Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		356g	96kcal	4.6g	17.1g	0.7g	6g
Porkkana		647g	211kcal	4g	36g	1.3g	16.5g
Peruna, keskikokoinen 60g		732g	439kcal	11g	95.2g	0.7g	6.6g
Palsternakka		171g	109kcal	0.9g	20.2g	0.7g	7.7g
Oliiviöljy		13g	118kcal	0g	0g	13.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		21g	156kcal	0.2g	0.2g	17.1g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		13g	37kcal	1.1g	1.3g	3.2g	0.2g
Chili paprika punainen		27g	11kcal	0.5g	2.4g	0g	0g
Vesi		1604g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7168g	2356kcal	44.6g	344.8g	74.2g	74g
	Valittu annoskoko	3584g	1178kcal	22.3g	172.4g	37.1g	37g
	Annoskoko puolitettuna	1792g	589kcal	11.2g	86.2g	18.6g	18.5g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu