Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		400g	108kcal	5.2g	19.2g	0.8g	6.8g
Porkkana		728g	238kcal	4.5g	40.5g	1.5g	18.6g
Peruna, keskikokoinen 60g		824g	494kcal	12.4g	107.1g	0.8g	7.4g
Palsternakka		192g	122kcal	1g	22.7g	0.8g	8.7g
Oliiviöljy		15g	133kcal	0g	0g	15g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		24g	176kcal	0.2g	0.2g	19.2g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		15g	42kcal	1.2g	1.4g	3.6g	0.2g
Chili paprika punainen		30g	12kcal	0.6g	2.7g	0g	0g
Vesi		1804g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8064g	2650kcal	50.2g	387.6g	83.4g	83.4g
	Valittu annoskoko	4032g	1325kcal	25.1g	193.8g	41.7g	41.7g
	Annoskoko puolitettuna	2016g	663kcal	12.6g	96.9g	20.9g	20.9g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu