Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		44g	12kcal	0.6g	2.1g	0.1g	0.8g
Porkkana		81g	26kcal	0.5g	4.5g	0.2g	2.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		92g	55kcal	1.4g	11.9g	0.1g	0.8g
Palsternakka		21g	14kcal	0.1g	2.5g	0.1g	1g
Oliiviöljy		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2.7g	20kcal	0g	0g	2.1g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		1.7g	4.7kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Chili paprika punainen		3.3g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Vesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	896g	294kcal	5.6g	43g	9.4g	9.4g
	Valittu annoskoko	448g	147kcal	2.8g	21.5g	4.7g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	224g	74kcal	1.4g	10.8g	2.4g	2.4g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu