Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		444g	120kcal	5.8g	21.3g	0.9g	7.6g
Porkkana		809g	264kcal	5g	45g	1.6g	20.6g
Peruna, keskikokoinen 60g		915g	549kcal	13.7g	119g	0.9g	8.2g
Palsternakka		214g	136kcal	1.1g	25.2g	0.9g	9.6g
Oliiviöljy		17g	148kcal	0g	0g	16.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		27g	195kcal	0.3g	0.3g	21.4g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		17g	47kcal	1.3g	1.6g	4g	0.3g
Chili paprika punainen		33g	13kcal	0.7g	3g	0g	0g
Vesi		2005g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8960g	2945kcal	55.8g	430.8g	92.8g	92.6g
	Valittu annoskoko	4480g	1473kcal	27.9g	215.4g	46.4g	46.3g
	Annoskoko puolitettuna	2240g	736kcal	14g	107.7g	23.2g	23.2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu