Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		532g	144kcal	6.9g	25.5g	1.1g	9g
Porkkana		968g	316kcal	6g	53.8g	1.9g	24.7g
Peruna, keskikokoinen 60g		1096g	658kcal	16.4g	142.5g	1.1g	9.9g
Palsternakka		256g	163kcal	1.3g	30.2g	1g	11.5g
Oliiviöljy		20g	177kcal	0g	0g	20g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		32g	234kcal	0.3g	0.3g	25.6g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		20g	56kcal	1.6g	1.9g	4.8g	0.3g
Chili paprika punainen		40g	16kcal	0.8g	3.6g	0g	0g
Vesi		2400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10728g	3526kcal	66.6g	515.6g	111g	110.8g
	Valittu annoskoko	5364g	1763kcal	33.3g	257.8g	55.5g	55.4g
	Annoskoko puolitettuna	2682g	882kcal	16.7g	128.9g	27.8g	27.7g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu