Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		67g	18kcal	0.9g	3.2g	0.1g	1.1g
Porkkana		121g	40kcal	0.8g	6.7g	0.2g	3.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		137g	82kcal	2.1g	17.8g	0.1g	1.2g
Palsternakka		32g	20kcal	0.2g	3.8g	0.1g	1.4g
Oliiviöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		4g	29kcal	0g	0g	3.2g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		2.5g	7kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Chili paprika punainen		5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1341g	441kcal	8.6g	64.2g	13.6g	13.6g
	Valittu annoskoko	671g	221kcal	4.3g	32.1g	6.8g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	335g	110kcal	2.2g	16.1g	3.4g	3.4g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu