Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		89g	24kcal	1.2g	4.3g	0.2g	1.5g
Porkkana		162g	53kcal	1g	9g	0.3g	4.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		183g	110kcal	2.7g	23.8g	0.2g	1.6g
Palsternakka		43g	27kcal	0.2g	5g	0.2g	1.9g
Oliiviöljy		3.3g	30kcal	0g	0g	3.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		5.3g	39kcal	0.1g	0.1g	4.3g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		3.3g	9kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0.1g
Chili paprika punainen		6.7g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi		401g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1792g	589kcal	11.2g	86.2g	18.6g	18.4g
	Valittu annoskoko	896g	295kcal	5.6g	43.1g	9.3g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	448g	147kcal	2.8g	21.6g	4.7g	4.6g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu