Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 1350g | 999kcal | 16.2g | 243g | 4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 360g | 576kcal | 9.7g | 9.7g | 54g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 450g | 900kcal | 67.5g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 72g | 100kcal | 9g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 113g | 44kcal | 3.7g | 3.5g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4689g | 5237kcal | 212.2g | 512.8g | 268.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2345g | 2619kcal | 106.1g | 256.4g | 134.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1172g | 1309kcal | 53.1g | 128.2g | 67.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu