Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 1440g | 1065kcal | 17.3g | 259.1g | 4.3g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 384g | 614kcal | 10.4g | 10.4g | 57.6g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 480g | 960kcal | 72g | 0g | 72g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 77g | 107kcal | 9.6g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 120g | 47kcal | 4g | 3.7g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5585kcal | 226.6g | 546.8g | 286.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2793kcal | 113.3g | 273.4g | 143.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1396kcal | 56.7g | 136.7g | 71.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu