Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 2250g | 1665kcal | 27g | 405g | 6.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 600g | 960kcal | 16.2g | 16.2g | 90g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 750g | 1500kcal | 112.5g | 0g | 112.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 120g | 166kcal | 15g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 188g | 73kcal | 6.2g | 5.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7815g | 8729kcal | 353.8g | 854.8g | 447.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3908g | 4365kcal | 176.9g | 427.4g | 223.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1954g | 2182kcal | 88.5g | 213.7g | 111.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu