Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 2879g | 2131kcal | 34.5g | 518.2g | 8.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 768g | 1228kcal | 20.7g | 20.7g | 115.2g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 960g | 1919kcal | 144g | 0g | 144g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 154g | 213kcal | 19.2g | 0.5g | 15g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 240g | 94kcal | 7.9g | 7.4g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11170kcal | 452.6g | 1093.6g | 572.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5585kcal | 226.3g | 546.8g | 286.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2792kcal | 113.2g | 273.4g | 143.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu