Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 3600g | 2664kcal | 43.2g | 648g | 10.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 960g | 1536kcal | 25.9g | 25.9g | 144g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 1200g | 2400kcal | 180g | 0g | 180g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 192g | 266kcal | 24g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 300g | 117kcal | 9.9g | 9.3g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12504g | 13966kcal | 566g | 1367.6g | 716.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6252g | 6983kcal | 283g | 683.8g | 358.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3126g | 3492kcal | 141.5g | 341.9g | 179.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu