Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 3.7g | 15kcal | 1.5g | 0.6g | 0.7g | 0.6g | |
Vehnälese | 5g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 1.9g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maitorahka (Pirkka) | 62g | 41kcal | 7.5g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 10g | 34kcal | 1.4g | 5.6g | 0.7g | 1.1g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2.5g | 13kcal | 0.6g | 0.8g | 0.7g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 256g | 355kcal | 34g | 22.6g | 13.4g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 128g | 177kcal | 17g | 11.3g | 6.7g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 64g | 89kcal | 8.5g | 5.7g | 3.4g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.3g | 8.8g | 5.2g | 3.4g |