Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 1.9g | 7.5kcal | 0.7g | 0.3g | 0.4g | 0.3g | |
Vehnälese | 2.5g | 5.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.9g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maitorahka (Pirkka) | 31g | 21kcal | 3.7g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 5g | 17kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.5g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.2g | 6.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 128g | 177kcal | 16.8g | 11.4g | 6.8g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 64g | 89kcal | 8.4g | 5.7g | 3.4g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 32g | 44kcal | 4.2g | 2.9g | 1.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.1g | 8.9g | 5.3g | 3.3g |