Quorn-nuudeliwokki
Paino 1456 g.
Valmiin ruoan kokonaispaino 1280 g.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Mkeranen
Valmiin ruoan kokonaispaino 1280 g.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Rypsiöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Paprika-chilimarinoidut valkosipulinkynnet (Eldorado), annos 50g | 29g | 77kcal | 0.5g | 2.7g | 7.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 30g | 96kcal | 0.3g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Wok thai 500g (Findus), annos 250g | 750g | 225kcal | 7.5g | 30g | 3g | 22.5g | |
| Nuudeli curryn makuinen, 1 pss (Yeos), annos 485g | 600g | 540kcal | 10.2g | 71.4g | 24g | 0g | |
| Soijakastike | 38g | 23kcal | 1.9g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 47g | 88kcal | 0.2g | 20.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Väkiviinaetikka | 21g | 7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Quorn kuutiot 300 g (Quorn), annos 75g | 450g | 513kcal | 63g | 27g | 11.7g | 24.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 3637kcal | 172.6g | 385.6g | 133.8g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 1819kcal | 86.3g | 192.8g | 66.9g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 909kcal | 43.2g | 96.4g | 33.5g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4g | 8.8g | 3.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu