Quorn-nuudeliwokki
Paino 1456 g.
Valmiin ruoan kokonaispaino 1280 g.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Mkeranen
Valmiin ruoan kokonaispaino 1280 g.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Rypsiöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Paprika-chilimarinoidut valkosipulinkynnet (Eldorado), annos 50g | 10g | 26kcal | 0.2g | 0.9g | 2.4g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 10g | 32kcal | 0.1g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Wok thai 500g (Findus), annos 250g | 250g | 75kcal | 2.5g | 10g | 1g | 7.5g | |
| Nuudeli curryn makuinen, 1 pss (Yeos), annos 485g | 200g | 180kcal | 3.4g | 23.8g | 8g | 0g | |
| Soijakastike | 13g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 16g | 29kcal | 0.1g | 7g | 0.1g | 0.6g | |
| Väkiviinaetikka | 7g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 10g | 8kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Quorn kuutiot 300 g (Quorn), annos 75g | 150g | 171kcal | 21g | 9g | 3.9g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 1212kcal | 57.6g | 128.6g | 44.8g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 606kcal | 28.8g | 64.3g | 22.4g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 303kcal | 14.4g | 32.2g | 11.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4g | 8.8g | 3.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu