Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 35g | 119kcal | 2g | 25.2g | 0.9g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 67g | 152kcal | 12.7g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 604g | 635kcal | 35.8g | 60g | 27.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 317kcal | 17.9g | 30g | 13.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 159kcal | 9g | 15g | 6.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu