Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 70g | 238kcal | 4.1g | 50.5g | 1.9g | 4.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 134g | 304kcal | 25.4g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1208g | 1269kcal | 71.8g | 120.2g | 55.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 604g | 635kcal | 35.9g | 60.1g | 27.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 317kcal | 18g | 30.1g | 13.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 10g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu