Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 105g | 357kcal | 6.1g | 75.7g | 2.8g | 6.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 200g | 457kcal | 38g | 0g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1812g | 1904kcal | 107.4g | 180.2g | 82.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 906g | 952kcal | 53.7g | 90.1g | 41.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 453g | 476kcal | 26.9g | 45.1g | 20.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu