Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 267g | 373kcal | 7.5g | 76.9g | 2.5g | 4.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 267g | 288kcal | 10.8g | 52.6g | 2.4g | 4.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 534g | 886kcal | 101.4g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2536g | 3202kcal | 244.6g | 278.2g | 117.4g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1268g | 1601kcal | 122.3g | 139.1g | 58.7g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 634g | 801kcal | 61.2g | 69.6g | 29.4g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu