Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 334g | 466kcal | 9.3g | 96.1g | 3.1g | 5.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 334g | 360kcal | 13.5g | 65.8g | 3g | 5.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1108kcal | 126.8g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3170g | 4002kcal | 305.8g | 347.8g | 146.6g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 1585g | 2001kcal | 152.9g | 173.9g | 73.3g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 793g | 1001kcal | 76.5g | 87g | 36.7g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu