Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 400g | 558kcal | 11.2g | 115.2g | 3.7g | 6.4g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 400g | 432kcal | 16.2g | 78.8g | 3.6g | 7.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3800g | 4798kcal | 366.6g | 416.8g | 175.8g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1900g | 2399kcal | 183.3g | 208.4g | 87.9g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 950g | 1200kcal | 91.7g | 104.2g | 44g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu