Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 467g | 652kcal | 13.1g | 134.5g | 4.3g | 7.5g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 467g | 504kcal | 18.9g | 92.1g | 4.2g | 8.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 934g | 1551kcal | 177.5g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 4438g | 5603kcal | 428.2g | 486.8g | 205.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2219g | 2802kcal | 214.1g | 243.4g | 102.6g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1401kcal | 107.1g | 121.7g | 51.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu