Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 134g | 186kcal | 3.7g | 38.4g | 1.2g | 2.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 134g | 144kcal | 5.4g | 26.3g | 1.2g | 2.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 443kcal | 50.7g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1268g | 1601kcal | 122.2g | 139g | 58.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 634g | 800kcal | 61.1g | 69.5g | 29.3g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 400kcal | 30.6g | 34.8g | 14.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu