Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 200g | 280kcal | 5.6g | 57.7g | 1.8g | 3.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 200g | 216kcal | 8.1g | 39.5g | 1.8g | 3.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 665kcal | 76.1g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1902g | 2401kcal | 183.6g | 208.8g | 87.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 951g | 1201kcal | 91.8g | 104.4g | 43.9g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 600kcal | 45.9g | 52.2g | 22g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu