Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 17g | 73kcal | 3.7g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 25g | 74kcal | 5.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 738kcal | 39.8g | 1g | 64.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 369kcal | 19.9g | 0.5g | 32.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 185kcal | 10g | 0.3g | 16.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 14.3g | 0.4g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu