Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 56g | 406kcal | 0.7g | 0.2g | 45.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 68g | 292kcal | 15g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 98g | 294kcal | 22.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4g | 12kcal | 0.4g | 0.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1112g | 2951kcal | 159.8g | 4.2g | 256g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 556g | 1476kcal | 79.9g | 2.1g | 128g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 738kcal | 40g | 1.1g | 64g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 14.4g | 0.4g | 23g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu