Kana wokki
Sokeri tarkoittaa tässä findus kaffir lime -wok mix maustetta 30 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Hetsup
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistileike (Atria), annos 150g | 175g | 280kcal | 26.3g | 5.1g | 15.6g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Quinoa reilu (Punnitse&säästä) | 31g | 117kcal | 4.1g | 21.5g | 1.6g | 1.8g | |
| Wok,Thai,Findus | 156g | 55kcal | 2.3g | 10.9g | 0.5g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 753g | 1057kcal | 65.4g | 93.8g | 44.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 528kcal | 32.7g | 46.9g | 22.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 264kcal | 16.4g | 23.5g | 11.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 8.7g | 12.5g | 5.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu