Kana wokki
Sokeri tarkoittaa tässä findus kaffir lime -wok mix maustetta 30 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Hetsup
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistileike (Atria), annos 150g | 210g | 336kcal | 31.5g | 6.1g | 18.7g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Quinoa reilu (Punnitse&säästä) | 38g | 140kcal | 4.9g | 25.8g | 1.9g | 2.2g | |
| Wok,Thai,Findus | 188g | 66kcal | 2.8g | 13.1g | 0.6g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 903g | 1268kcal | 78.4g | 112.4g | 52.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 451g | 634kcal | 39.2g | 56.2g | 26.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 317kcal | 19.6g | 28.1g | 13.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.7g | 12.5g | 5.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu