Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 360g | 258kcal | 6.6g | 51.9g | 0.7g | 3.9g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 144g | 180kcal | 24.5g | 0.6g | 10.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 360g | 432kcal | 10.4g | 16.2g | 36g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 450g | 540kcal | 15.3g | 16.2g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 2819kcal | 113.6g | 169.8g | 183.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 1410kcal | 56.8g | 84.9g | 91.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 705kcal | 28.4g | 42.5g | 45.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu