Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Jauheliha, sika-nauta 480g1062kcal83.9g0g81.5g0g
Mustapippuri 1.2g3.4kcal0.1g0.5g0g0.3g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.2g3.9kcal0.2g0.2g0.2g0.4g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g480g1679kcal61.4g334.3g9.1g15.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl24g60kcal2.9g0.4g5.3g0g
Rasvaton maito valio1199g396kcal39.6g58.8g0g0g
Kananmuna kuoreton240g343kcal28.8g0g24g0g
Mustapippuri 2.4g6.7kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g240g863kcal67.2g4.8g64.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5460g8867kcal570.4g805.6g370.2g35.2g
Valittu annoskoko2730g4433kcal285.2g402.8g185.1g17.6g
Annoskoko puolitettuna1365g2217kcal142.6g201.4g92.6g8.8g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417