Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Jauheliha, sika-nauta 640g1416kcal111.9g0g108.7g0g
Mustapippuri 1.6g4.5kcal0.2g0.6g0.1g0.4g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.6g5.1kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g640g2239kcal81.9g445.8g12.2g20.5g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl32g80kcal3.8g0.5g7g0g
Rasvaton maito valio1599g528kcal52.8g78.3g0g0g
Kananmuna kuoreton320g457kcal38.4g0g32g0g
Mustapippuri 3.2g8.9kcal0.3g1.2g0.1g0.8g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g320g1151kcal89.5g6.4g86.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7280g11822kcal760g1073.8g493.6g47.4g
Valittu annoskoko3640g5911kcal380g536.9g246.8g23.7g
Annoskoko puolitettuna1820g2956kcal190g268.5g123.4g11.9g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417