Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Jauheliha, sika-nauta 720g1593kcal125.9g0g122.3g0g
Mustapippuri 1.8g5kcal0.2g0.7g0.1g0.5g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.8g5.8kcal0.3g0.3g0.2g0.7g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g720g2518kcal92.1g501.5g13.7g23g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl36g90kcal4.3g0.5g7.9g0g
Rasvaton maito valio1799g594kcal59.4g88.1g0g0g
Kananmuna kuoreton360g515kcal43.2g0g36g0g
Mustapippuri 3.6g10kcal0.4g1.4g0.1g1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g360g1295kcal100.7g7.2g97.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8190g13300kcal855.4g1208g555.2g53.4g
Valittu annoskoko4095g6650kcal427.7g604g277.6g26.7g
Annoskoko puolitettuna2048g3325kcal213.9g302g138.8g13.4g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.7g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417