Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Jauheliha, sika-nauta 800g1770kcal139.9g0g135.9g0g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 2g6.4kcal0.3g0.4g0.3g0.7g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g800g2798kcal102.3g557.2g15.2g25.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl40g100kcal4.8g0.6g8.8g0g
Rasvaton maito valio1999g660kcal66g97.9g0g0g
Kananmuna kuoreton400g572kcal48g0g40g0g
Mustapippuri 4g11kcal0.4g1.5g0.1g1.1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g400g1439kcal111.9g8g107.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9100g14778kcal950.2g1342.4g617g59.2g
Valittu annoskoko4550g7389kcal475.1g671.2g308.5g29.6g
Annoskoko puolitettuna2275g3695kcal237.6g335.6g154.3g14.8g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417