Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 443g | 99kcal | 2.2g | 13.7g | 0.9g | 11.1g | |
| Sipuli | 121g | 37kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2.1g | |
| Oliiviöljy | 54g | 476kcal | 0g | 0g | 53.8g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 972g | 214kcal | 9.7g | 29.2g | 2.9g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 1650kcal | 26.8g | 97.4g | 115.6g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 825kcal | 13.4g | 48.7g | 57.8g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 413kcal | 6.7g | 24.4g | 28.9g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu