Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 531g | 119kcal | 2.7g | 16.5g | 1.1g | 13.3g | |
| Sipuli | 146g | 44kcal | 1.8g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Oliiviöljy | 65g | 571kcal | 0g | 0g | 64.6g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 1166g | 257kcal | 11.7g | 35g | 3.5g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 1980kcal | 32.4g | 117g | 139g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 990kcal | 16.2g | 58.5g | 69.5g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 495kcal | 8.1g | 29.3g | 34.8g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu