Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 620g | 139kcal | 3.1g | 19.2g | 1.2g | 15.5g | |
| Sipuli | 170g | 51kcal | 2.1g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Oliiviöljy | 75g | 666kcal | 0g | 0g | 75.3g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 1361g | 299kcal | 13.6g | 40.8g | 4.1g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4452g | 2311kcal | 37.6g | 136.4g | 161.8g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 2226g | 1155kcal | 18.8g | 68.2g | 80.9g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1113g | 578kcal | 9.4g | 34.1g | 40.5g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu