Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 709g | 158kcal | 3.5g | 22g | 1.4g | 17.7g | |
| Sipuli | 194g | 59kcal | 2.4g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Oliiviöljy | 86g | 761kcal | 0g | 0g | 86.1g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 1555g | 342kcal | 15.6g | 46.7g | 4.7g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 2641kcal | 43g | 156g | 185.2g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 1320kcal | 21.5g | 78g | 92.6g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 660kcal | 10.8g | 39g | 46.3g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu