Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 797g | 178kcal | 4g | 24.7g | 1.6g | 19.9g | |
| Sipuli | 218g | 66kcal | 2.7g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Oliiviöljy | 97g | 856kcal | 0g | 0g | 96.8g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 1750g | 385kcal | 17.5g | 52.5g | 5.2g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5724g | 2971kcal | 48.4g | 175.4g | 208g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 2862g | 1486kcal | 24.2g | 87.7g | 104g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1431g | 743kcal | 12.1g | 43.9g | 52g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu