Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 89g | 20kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 194g | 43kcal | 1.9g | 5.8g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 330kcal | 5.2g | 19.4g | 23.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 165kcal | 2.6g | 9.7g | 11.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 83kcal | 1.3g | 4.9g | 5.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu