Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 886g | 198kcal | 4.4g | 27.5g | 1.8g | 22.1g | |
| Sipuli | 243g | 73kcal | 3g | 11.6g | 0.5g | 4.1g | |
| Oliiviöljy | 108g | 951kcal | 0g | 0g | 107.6g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 1944g | 428kcal | 19.4g | 58.3g | 5.8g | 19.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 3301kcal | 53.6g | 194.8g | 231.4g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 1651kcal | 26.8g | 97.4g | 115.7g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 825kcal | 13.4g | 48.7g | 57.9g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu