Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 177g | 40kcal | 0.9g | 5.5g | 0.4g | 4.4g | |
| Sipuli | 49g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 22g | 190kcal | 0g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 389g | 86kcal | 3.9g | 11.7g | 1.2g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1272g | 660kcal | 10.8g | 39g | 46.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 636g | 330kcal | 5.4g | 19.5g | 23.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 165kcal | 2.7g | 9.8g | 11.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu