Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 266g | 59kcal | 1.3g | 8.2g | 0.5g | 6.6g | |
| Sipuli | 73g | 22kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 32g | 285kcal | 0g | 0g | 32.3g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 583g | 128kcal | 5.8g | 17.5g | 1.7g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 990kcal | 16g | 58.4g | 69.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 495kcal | 8g | 29.2g | 34.6g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 248kcal | 4g | 14.6g | 17.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu