Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 6617g | 9263kcal | 341.4g | 1850g | 45g | 225g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1880g | 2068kcal | 56.4g | 60.2g | 188g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 188g | 47kcal | 0g | 16.9g | 0g | 0.2g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 1128g | 1974kcal | 214.3g | 0g | 124.1g | 1.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 165g | 504kcal | 15.7g | 22.3g | 38.9g | 2.6g | |
| Mustapippuri | 23g | 63kcal | 2.5g | 8.6g | 0.7g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27837kcal | 1260.6g | 3916g | 793.4g | 469.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13919kcal | 630.3g | 1958g | 396.7g | 234.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6959kcal | 315.2g | 979g | 198.4g | 117.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu