Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 2640g | 3696kcal | 136.2g | 738.1g | 18g | 89.8g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 750g | 825kcal | 22.5g | 24g | 75g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 75g | 19kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 450g | 788kcal | 85.5g | 0g | 49.5g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 66g | 201kcal | 6.3g | 8.9g | 15.5g | 1.1g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 11107kcal | 503g | 1562.4g | 316.6g | 187.8g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 5554kcal | 251.5g | 781.2g | 158.3g | 93.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 2777kcal | 125.8g | 390.6g | 79.2g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu