Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 3520g | 4928kcal | 181.6g | 984.2g | 23.9g | 119.7g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1000g | 1100kcal | 30g | 32g | 100g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 100g | 25kcal | 0g | 9g | 0g | 0.1g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 600g | 1050kcal | 114g | 0g | 66g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 88g | 268kcal | 8.4g | 11.9g | 20.7g | 1.4g | |
| Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 14809kcal | 670.6g | 2083.4g | 422g | 250g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 7405kcal | 335.3g | 1041.7g | 211g | 125g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 3702kcal | 167.7g | 520.9g | 105.5g | 62.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu