Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 4400g | 6160kcal | 227g | 1230.2g | 29.9g | 149.6g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1250g | 1375kcal | 37.5g | 40g | 125g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 125g | 31kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 750g | 1313kcal | 142.5g | 0g | 82.5g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 110g | 335kcal | 10.5g | 14.9g | 25.9g | 1.8g | |
| Mustapippuri | 15g | 42kcal | 1.6g | 5.7g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 13300g | 18512kcal | 838.2g | 2604.2g | 527.6g | 312.6g | |
| Valittu annoskoko | 6650g | 9256kcal | 419.1g | 1302.1g | 263.8g | 156.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3325g | 4628kcal | 209.6g | 651.1g | 131.9g | 78.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu