Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 5280g | 7392kcal | 272.4g | 1476.3g | 35.9g | 179.5g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1500g | 1650kcal | 45g | 48g | 150g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 150g | 38kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0.2g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 900g | 1575kcal | 171g | 0g | 99g | 0.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 132g | 402kcal | 12.5g | 17.8g | 31g | 2.1g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 22214kcal | 1005.8g | 3125g | 633g | 375g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 11107kcal | 502.9g | 1562.5g | 316.5g | 187.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 5554kcal | 251.5g | 781.3g | 158.3g | 93.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu