Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 300g | 390kcal | 24g | 12.9g | 30g | 9.6g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 105g | 17kcal | 0.7g | 3.2g | 0.1g | 2.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 105g | 307kcal | 1.6g | 9.7g | 32.2g | 2g | |
| Tomaatti | 165g | 38kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Kurkku | 60g | 6.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 450g | 1193kcal | 42.7g | 225g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2370g | 3900kcal | 140.4g | 514.6g | 148.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1185g | 1950kcal | 70.2g | 257.3g | 74.1g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 593g | 975kcal | 35.1g | 128.7g | 37.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu