Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 350g | 455kcal | 28g | 15.1g | 35g | 11.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 123g | 20kcal | 0.9g | 3.7g | 0.1g | 2.5g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 123g | 358kcal | 1.8g | 11.3g | 37.6g | 2.3g | |
| Tomaatti | 193g | 44kcal | 1.1g | 6.6g | 0.6g | 2.7g | |
| Kurkku | 70g | 7.7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 525g | 1391kcal | 49.9g | 262.5g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2765g | 4550kcal | 164.2g | 600.4g | 173g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1383g | 2275kcal | 82.1g | 300.2g | 86.5g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 691g | 1138kcal | 41.1g | 150.1g | 43.3g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu